顾思恬盯了她几秒,走过去,拧开一瓶没动过的矿泉水,递过去。
“喝水。大量喝,排钠。早饭正常,午饭减半,晚饭不吃。早上空腹有氧一小时,睡前一组核心。会饿,会累,但三天,能撑。我只能帮你这些。”
苏念念接过水瓶,灌了一大口,用手背抹了下嘴,瓶子重重放在桌上。
“那就开始吧。”
(第三十章 完)
苏念念放下水瓶,没擦嘴。她走到窗边,主干道上几个拖着行李箱的身影被阳光拉长。
她拉上窗帘,回到桌前。饭盒里剩的鸡胸肉和西兰花被她一口口塞进嘴里,糙米饭用勺子刮干净,一粒没剩。
“现在几点?”
“十一点四十。”顾思恬看了眼手机,“你下午三点有节选修课,大课,在阶梯教室。不点名。”
“去。”苏念念把空饭盒盖上,“课上正常坐着就行。”
顾思恬看着她,没接话。
苏念念从床底抽出瑜伽垫铺开。
“刚吃完,得消化一下……”
苏念念已经开始跳了。开合跳,动作压得很低,脚落地轻而快。头发随着动作甩动。
跳了五十个,她停下,走到桌边抿了一小口水,放下,回到垫子。高抬腿,腿抬得高,落下时控制着轻响。顾思恬去阳台收衣服,回来时她已经换成登山跑,手掌撑着垫边,腿交替蹬得飞快。
“省点力气,下午还有课。”
她没停。数到两百,胳膊一软,整个人趴在垫子上。胸口紧贴冰凉的垫面,心跳一下下砸着。
没动。
顾思恬蹲下来:“起来走走,别马上躺。”
苏念念撑起身,慢慢坐起来,又喝了口水。肚子开始抽着筋地缩紧,一阵阵往上顶。
“饿就嚼这个。”顾思恬递来一片口香糖。
苏念念塞进嘴里。薄荷的凉冲得鼻子发酸。她站起来,开始在宿舍里来回走。五步,折返。五步,再折返。
走了十来分钟,她停下看手机。十二点零八分。
“睡会儿吧,两点再练。”顾思恬已经爬上自己的床,“睡着了就不饿了。”
苏念念没躺。她把垫子卷起来靠墙,拿起那本黑皮笔记,翻到夹着书签的那一页。
61.2kg。顾临渊十六岁。
翻到他二十岁那页。日期9月1日。体重55.3kg。饮食栏:早餐燕麦40g,蛋白1个,脱脂奶200ml。午餐鸡胸肉100g,糙米饭80g,水煮菠菜无限。晚餐无。备注:开学日,全班上秤,标准线55kg以下。超0.1罚跑十圈。
她的手指按在55.3上。超标0.3。
翻页。9月2日。体重54.8。午餐减了量,晚餐:苹果半个。备注:加有氧40min,负重深蹲100个。"
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