听到程处默的声音了，方二连忙从正厅出来迎接。

“处默，你们这就下值了？这才什么时辰？”

看天色，也就才巳时，也就是九点到十点左右，这么早就下班了？李二这么好的么？

“我们两个好歹也是个小头头，哪能跟他们大头兵一样，这不马上吃中饭了么，想着来方大哥这蹭饭来了，军营里的饭实在是吃够了。”

宝林抢先开口了。

我去，翘班过来蹭饭，真不知道那军营里的饭有多难吃，能让他们这样子。

“行吧，那就先教教我，等下让小青给你们做好吃的，我进去换件衣服，咱们就开始。”方二回了屋子，将唐装脱了，换了一套运动服。

看到方二换好衣服出来，程处默和尉迟宝林好奇的摸着方二身上的衣服。

“方大哥，你这衣服是哪家铺子做的？看上去挺别致啊，这面料摸起来也舒服，说说，回头我们也去弄一套来。”

程处默很显然很喜欢方二身上的衣服。

“这可不是买来的，是我自己做的，只不过这种面料太稀少，等下次，再有了我给你们一人弄一套。”

方二扯了个谎，瞒了过去。

“好，那就先谢过方大哥了，咱们开始吧。”

程处默看了看四周，内院很大，足有一两百平，院子的东南角，也就是靠近内院院墙那里空无一物。

“就那里吧。”程处默一指那边的空地。

“好。”方二点头。

三人来到空地站好。

“方大哥，你先扎个马步我看看。”

程处默看向方二。

方二学着后世电视里的样子，扎了个马步，双手握拳，双腿分开弯曲，蹲了下去，然后便一动不动的看着程处默。

“方大哥，你这动作不对，我扎一个给你看看。”

说完，程处默就做了一个标准的马步动作。

一边做着，一边还给方二解释着马步的正确姿势。

方二在一边学着程处默的动作，很快就学了个七八分。

程处默见方二已经学会了，便起身给方二指点着不足的地方。

方二慢慢完善着自己的姿势。

一分钟。

两分钟。

五分钟后。

方二脑门上就冒出了细汗。

只感觉自己双腿酸软无力，大腿上的肌肉都在颤抖，汗水越来越多。

直到坚持了约有七八分钟的时候，方二再也支持不住，一屁股坐倒在了地上。